带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒引起的急性炎症性皮肤病，好发于肋间神经、颈神经、三叉神经和腰骶神经支配区域。人体在营养不良、疲劳、产后、创伤后正气亏虚，气血不足时易于发病，好发于气虚体质及湿热体质的患者。带状疱疹病程一般在二到四周左右，经治愈后大部分患者终生不再复发。老年患者，全身症状一般不很重，但可以出现胸腹壁顽固性后遗疼痛，经久不愈，甚至可以持续多年。皮肤敏感，转侧或穿衣时疼痛剧烈，影响睡眠和日常生活。应对带状疱疹重在预防，发病后必须及时到医院确诊治疗。中医推荐以下食疗来防治带状疱疹：
荆芥紫苏菜：荆芥、紫苏各一两，温开水洗净，生姜5片捣碎取汁，三样拌匀加盐少许即可食用。适用于外感风寒后，有恶寒、发热、身体困倦等表现。
连翘银花茶：连翘3枚，银花10克，代茶饮，适用于发热口干，面红目赤，疱疹色红，渗液，疼痛。同时连翘打碎，同银花开水泡后，湿敷疱疹部位，每日三次，每次半小时左右，可以解毒止痛。
后遗症期：皮疹消退，皮肤可见暗褐色色素沉着，后遗神经疼痛，可以食用补气养血通络的食物。建议多食用阿胶、玉米、马铃薯、丝瓜、蜜柚等食物。（来源：京华时报）
清明过后易“上火” 山药大枣益养生
清明节后气温转暖，专家提醒，从饮食、茶饮等细节入手，就能保证身体健康。
春季进补应“省酸增甘，以养脾气”。中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃作用。在这些食物中，首推大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率，非常适合春天食用。
甘味的食物有黑米、豆类及其制品；白菜、菠菜、芹菜、食用菌、胡萝卜等蔬菜；栗子、红枣、枸杞子、菠萝以及鱼类。酸味的食物包括牛羊肉、桂圆等温燥类食物。
清明前后，很多人有咽喉疼痛、口臭、便秘等“上火”的症状。缓解口舌生疮、眼睛干燥等不适感，还能促进体内阳气生长，比如肝火旺、容易上火的人可以喝菊花茶，大便干燥的人可以喝决明子茶。 |
